Ви можете набудувати колірну схему і шрифт сайту.
Оберіть колірну схему:
C
C
C
C
C
Оберіть розмір шрифту:
A
A
A
$locale = LocaleHelper::getLocaleFromUrl(); $locale = (empty($locale))?'':'/'.$locale; ?>
Система шкільного менеджменту School Champion
Урок 1. Волейбол. Історія виникнення. Загальна характеристика гри. Правила гри (23.03-27.03.2020)
1. Виконати ЗРВ на основі відео: ТУТ
2. Презентація до уроку: ТУТ
Урок 2. Верхня передача м’яча та прийом м’яча (23.03-27.03.2020)
1. Виконати комплекс вправ наведених в відео: ТУТ та ТУТ
2. Відео вправи: ТУТ
Урок 3. Волейбол (23.03-27.03.20)
1. Виконати тренування на всі групи м’язів які наведені в відео: ТУТ
2. Ознайомитися з інформацією про відомих волейболісток: ТУТ
ІІ тиждень навчання
Урок 4. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху (30.03-03.04.20)
1. Загальнорозвивальні з м’ячем: ТУТ
2. Переглянути відео: ТУТ
3. Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху: ТУТ
Урок 5. Волейбол. Техніка подачі м’яча однією рукою знизу (30.03-03.04.20)
1. Виконати загальнорозвивальні вправи з м’ячем: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Техніка подачі м’яча однією рукою знизу: ТУТ
Урок 6. Волейбол. Розташування гравців на майданчику. Зміна місць. (30.03-03.04.20)
1. Загально-розвивальні вправи: ТУТ
2. Переглянути відео: ТУТ ТУТ ТУТ та ТУТ
3. Розташування гравців на майданчику, зміна місць: ТУТ
ІІІ тиждень навчання
Урок 7. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах (06.04-10.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах. Переглянути відео: ТУТ ТУТ і ТУТ
Урок 8. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (06.04-10.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Спеціальні вправи волейболиста: ТУТ
3. Прийом і передача м’яча двома руками знизу: ТУТ
4. Переглянути відео: ТУТ
ІV тиждень навчання
Урок 9. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (06.04-10.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (удосконалення техніки виконання). Переглянути відео: ТУТ і ТУТ
Урок 10. Волейбол. Нижня бокова подача м’яча (13.04-17.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Нижня бокова подача м’яча. Переглянути відео: ТУТ
Урок 11. Волейбол. Нападаючий удар (13.04-17.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Нападаючий удар: ТУТ
3. Нападаючий удар (відео з інтернету): ТУТ
Урок 12. Волейбол. Нападаючий удар (13.04-17.04.20)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Блокування нападаючого удару: ТУТ
3. Гра «Перший мільйон»: ТУТ
V тиждень навчання
Урок 13. Волейбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем (21.04-24.04.2020)
- Виконати тренування для рук: ТУТ
- Удосконалення техніки володіння м’ячем: ТУТ
Урок 14. Волейбол. Вправи для розвитку координації рухів (21.04-24.04.2020)
- Виконати руханку: ТУТ
2. Вправи з м’ячем біля стіни: ТУТ
Урок 15. Волейбол. Узагальнюючий урок (21.04-24.04.2020)
- Виконати руханку: ТУТ
2. Тестування «Малюкбол»: ТУТ Код доступу до тесту: 137025
3. Вправи для профілактики плоскостопості: ТУТ
Урок 16. Футбол. Виникнення та розвиток футболу. Техніка безпеки на уроках футболу (27.04-30.04.2020)
- Переглянути презентацію «Виникнення та розвиток футболу»: ТУТ
2. Вивчити правила техніки безпеки під час занять футболом: ТУТ
3. Виконати руханку: ТУТ
Урок 17. Футбол. Ведення м’яча (27.04-30.04.2020)
- Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення м’яча. Відео з інтернету: ТУТ ТУТ та ТУТ
Урок 18. Футбол. Техніка гри воротаря (27.04-30.04.2020)
- Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
Урок 19. Футбол. Удари по м’ячу у русі (04.05–08.05.2020)
- Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
Урок 20. Футбол. Відбивання м’яча (04.05–08.05.2020)
- Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 21. Футбол. Жонглювання м’ячем (04.05-08.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 22. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи (12.05-15.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи: ТУТ та ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 23. Футбол. Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому (12.05-15.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 24. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба у стрибку (12.05-15.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу середньою частиною лоба у стрибку: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
ІХ тиждень навчання
Урок 25. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху (18.05-22.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 26. Футбол. Укидання м’яча (18.05-22.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Укидання м’яча : ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 27. Футбол. Індивідуальні дії в захисті (18.05-22.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Переглянути презентацію: ТУТ
3. Виконати вправи:
- Планка з виносом руки: ТУТ
- Бокова планка з заносом руки під корпус: ТУТ
Урок 28. Футбол. Зупинка м’яча підошвою (25.05-29.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Зупинка м’яча підошвою: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 29. Футбол. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи (25.05-29.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
4. Тестування з модуля «Футбол»: ТУТ (Код доступу 9669352 )
Урок 30. Футбол. Індивідуальні тактичні дії в нападі (25.05-29.05.2020)
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Індивідуальні тактичні дії в нападі: ТУТ
3. Підведення підсумків.
Кiлькiсть переглядiв: 2212
Коментарi